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平菇好消化吗?平菇吃多了好吗?

  平菇的味道鲜美,口感很顺滑,而且它的做法多种多样,有些菌类食材很不易消化,那么平菇好消化吗?平菇吃多了好吗?   平菇好消化吗?   平菇具有促进胃肠消化的作用,平菇中含有大量的膳食纤维,它能够帮助消化,调理肠胃,加快肠道的蠕动,帮助体 …