小孩能喝银耳汤吗?小孩多大能喝银耳汤?

  银耳性平,味甘、淡、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。那么小孩能不能喝银耳汤呢?小孩多大能喝银耳汤?

  小孩可以喝银耳汤吗?

  银耳红枣汤小孩是否能够食用主要考虑的是小孩还小,吃了这个汤品会不会有什么不良反应,其实是不会的。那么银耳红枣汤中富含胶质、维生素、膳食纤维、银耳多糖、氨基酸以及钙、铁、磷等矿物质元素,有一定的补益作用,适量食用不会对小孩产生危害作用,因此,小孩可以食用银耳红枣汤。

  多大的小孩能喝银耳汤?

  虽然说小孩可以适量食用银耳红枣汤,但小孩也有年龄上的限制,一般2岁以上的小孩才适合食用。因为银耳红枣汤的膳食纤维含量丰富,对于年龄较小的小孩来说,肠道功能娇弱,食道窄小,无法消化吸收银耳红枣汤,因此,小孩到2岁以后再食用为好。
 

  银耳红枣汤做法推荐

  银耳红枣汤

  用料:银耳1个,红枣2克,枸杞10克,水1升,冰糖15克

  做法:

  1、准备银耳1个,加入冷水适量泡发,将泡好的银耳撕成小块;

  2、放入锅中并加入1L冷水、红枣20g、枸杞10g、冰糖15g;

  3、大火煮沸1小时,出锅即可食用。

  银耳红枣汤

  食材:干银耳10克,红枣10颗,冰糖适量。

  做法:

  1、先将干银耳洗净浸泡3-4小时左右,放入碗中;

  2、然后将红枣用清水洗净,去核备用;

  3、接着将泡发的银耳去蒂、撕成小块,放入锅中;

  4、再在锅中加入适量清水,开大火煮沸,转小火继续熬煮;

  5、待银耳出胶或者变稠后,加入红枣、冰糖熬煮10分钟左右即可。
 

  小孩喝银耳红枣汤的好处

  1、促进钙质吸收

  小孩喝银耳红枣汤有促进钙质吸收的好处,从而能够有效促进小孩骨骼发育。因为银耳红枣汤中的维生素D含量丰富,能促进人体对钙的吸收,促进骨骼的发育。

  2、润肠通便

  小孩喝银耳红枣汤有润肠通便的好处,从而能够有效预防小儿便秘。因为银耳红枣汤富含膳食纤维,这种物质能促进肠道蠕动,加快食物在体内的消化及吸收,进而预防小儿便秘。

  3、滋润肌肤

  小孩喝银耳红枣汤有滋润肌肤的好处,从而有助于润泽宝宝的肌肤。因为银耳红枣汤中富含天然胶质、维生素及矿物质,有一定的润肤嫩肤作用,让小孩面部气色红润有光泽。

  4、增强免疫力

  小孩喝银耳红枣汤有增强免疫力的好处,从而能够有效增强体质。因为银耳红枣汤中富含多种氨基酸,能有效增强小孩的免疫力,促进生长及发育。
 

  红枣银耳汤只要是满2岁的小孩都是能喝的,但一次不能吃太多,银耳红枣汤的膳食纤维含量丰富,小孩子适当的喝一些对身体的好处也是非常多的。
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作者:aichong
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来源:野生菌之家
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